Découvrez les activités variées de l’Amicale Laïque lors de la journée Portes Ouvertes
🗓️ samedi 07 septembre
🕒 de 15h à 18h
📍 salle polyvalente
🤝 Rencontrez les encadrants, informez-vous et inscrivez-vous pour une séance d’essai.
Sessions d’inscriptions :
🗓️ Vendredi 20 septembre
🕒 de 18 h à 20 h 30
📍 rdc de la mairie
🥊 Cours de Sof-boxe
Franck Duszynski, Champion de France de B .F
Gant d’argent technique 1er degré, Sophrologue (Ecole française de sophrologie)
Inspiré de la boxe française, les coups ne sont pas portés. Discipline proposant :
– Cardio-boxe
– Apports techniques
– Musculation synergique, sans charge
– Temps d’étirements et maîtrise de la respiration
– Un temps final de relaxation musicale
Les cours sont accessibles à tous, quel que soit le niveau.
Fréquence bimensuelle (semaines paires)
1ère séance Vendredi 27 Septembre (le calendrier/trimestre sera donné alors)
🗓️ les vendredi
🕒 de 18h à 19h30, en quinzaine
⏱️ Durée : 1h30
🎚️ 20 élèves max
📍 dans la salle multi-activités du gymnase
🗓️ Mercredi 2 octobre
🕒 de 17 h à 20 h
📍 rdc de la mairie
♟️ Cours d’échecs avec Johan
Cette année, l’amicale laïque met en place et vous propose des cours d’échecs ! Que ce soit pour découvrir le jeu ou développer davantage vos connaissances, vous serez les bienvenus ! L’objectif sera de vous faire progresser tout en s’amusant autour de ce jeu, riche et passionnant.
À partir du mardi 17 septembre
🗓️ les mardis
🕒 débutants : de 18h à 19h / initiés : de 19h à 20
📍 école de musique, 1er étage de la Mairie
🧘♂️ L’initiation à la sophrologie : un premier pas vers le bien-être
La sophrologie est une méthode douce qui invite à développer un état de conscience particulier, entre veille et sommeil. Par des exercices simples, elle permet de mieux gérer le stress, de renforcer l’estime de soi. Une initiation à la sophrologie est l’occasion de découvrir les bases de cette pratique et d’expérimenter ses bienfaits sur le corps et l’esprit.
Le programme sur l’année sera accès sur : être à l’écoute de mes besoins, de mes émotions et évaluer ce qui est juste et bon pour moi.
Accessible à tous, elle va pratiquée en groupe et s’adapte à chaque besoin. Les premiers pas en sophrologie ouvrent la voie vers un mieux-être.
📍 salle du rdc de la Mairie
