Vous avez plus de 55 ans et souhaitez mieux comprendre votre sommeil ? Ne manquez pas notre Conférence sur le Sommeil organisé par le CCAS de Champeix en partenariat avec le CLIC Issoire Bassin Montagne, et l’Arsept Auvergne :
vendredi 4 octobre
à 10 h
Salle des Associations
+ 55 ans
Programme de la conférence :
Découvrez les mécanismes du sommeil, les perturbations possibles et les moyens pour améliorer la qualité de votre sommeil au quotidien.
Suite à cette conférence, des Ateliers Sommeil seront proposés pour approfondir le sujet en 6 séances de 2h, à partir du 11 octobre jusqu’au 29 novembre (hors vacances scolaires), toujours dans la Salle des Associations de Champeix.
+ 55 ans. 6 séances de 2h Salle des Associations
Inscriptions dès maintenant !
Mairie 04 73 96 73 39
ou ccas@mairiechampeix.fr
Objectifs des Ateliers :
• Mieux connaître votre sommeil et ses évolutions au fil du temps
• Identifier les troubles du sommeil et leurs conséquences
• Apprendre à mieux dormir avec des techniques et conseils de prévention
• Découvrir des techniques de relaxation pour améliorer votre quotidien
Venez découvrir comment préserver votre qualité de vie et profiter d’un sommeil réparateur ! 
