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🌞 CCAS : retours et nouveautés

🌞 Le CCAS de Champeix poursuit son engagement pour le bien-vivre et le bien-vieillir ! Retour sur une année d’ateliers réussis et découverte des nouveautés de la rentrée 2026-2027

Tout au long de l’année, de nombreux seniors ont participé aux ateliers proposés par le CCAS pour préserver leur autonomie, prendre soin de leur santé et partager des moments conviviaux. Face à leur succès, plusieurs dispositifs reviennent dès la rentrée, accompagnés de nouvelles propositions.


😴 𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐒𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥
Organisé avec le CLIC Issoire Bassin Montagne et l’Arsept Auvergne, animé par Sophie Taillard, ce cycle a réuni 12 participants venus découvrir des solutions concrètes pour améliorer la qualité de leur sommeil.


🏡 “𝐀𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐚̂𝐠𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧”
Organisé avec le CLIC Issoire Bassin Montagne, l’association Habiter Autrement Auvergne et animé par Hélène Gilardin, cet atelier a permis aux participants de réfléchir à leur logement futur, à l’adaptation de leur habitat et aux alternatives existantes.

💃 “𝐑𝐞𝐝𝐚𝐧𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐧𝐨𝐬 𝐜𝐚𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬” – apprendre ou réapprendre à danser

Organisé avec le CLIC Issoire Bassin Montagne, le CDOMS Puy-de-Dôme et animés par Myriam Zafra, ces ateliers de danse ont permis aux participants de travailler coordination, équilibre et mémoire dans une ambiance chaleureuse.

📅 Reprise le 3 septembre 2026
🕚 Tous les mercredis de 11h à 12h
📍 Salle des associations

💪 “𝐀̂𝐠𝐞’𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́” avec la Conférence des Financeurs

Une quinzaine de participants ont suivi ce cycle autour de l’équilibre, de la souplesse et de la prévention des chutes.

📅 Nouveau cycle de 10 séances du 1er septembre au 17 novembre 2026
🕝 Tous les mardis de 14h30 à 16h30
📍 Salle de réunion du RDC de la mairie
📞 Inscription 06 25 65 11 95

👩‍⚕️ Encadrement par une kinésithérapeute, une diététicienne et une psychologue.

✨ 𝑳𝑬𝑺 𝑵𝑶𝑼𝑽𝑬𝑨𝑼𝑻𝑬́𝑺 𝑫𝑬 𝑳𝑨 𝑹𝑬𝑵𝑻𝑹𝑬́𝑬

💪 “𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞” en partenariat avec la Commission des financeurs

Animé par Pauline Thiodat – Né pour Sens
La réunion de présentation s’est tenue en présence de 8 participants venus découvrir cette méthode innovante visant à améliorer l’équilibre, stimuler la mémoire et renforcer l’autonomie.

📅 Début des ateliers : 8 septembre 2026
🕥 Tous les mardis à 10h30
📍 Salle des associations
📞 06 87 28 40 25

🤲 “𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐠𝐢𝐫” – Atelier pour les proches aidants. En partenariat avec le CLIC Issoire Bassin Montagne.

📢 Réunion d’information : 12 septembre à 10h
📍 Salle des associations
📅 Ateliers les 17, 24 et 31 octobre, puis les 7, 14 et 21 novembre 2026
🕤 De 9h30 à 12h30
📞 06 03 75 09 15

🎨 “𝐀𝐫𝐭-𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞” En partenariat avec l’ARSEP et le CLIC.

📅 19 et 26 octobre, 9 et 23 novembre
🕖 À 19h
📍 Salle des associations
📞 Renseignements auprès du CCAS de Champeix : 04 73 96 73 39 ccas@mairiechampeix.fr

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🌬 Canicule : Où trouver de la fraîcheur à Champeix ?

Face aux fortes chaleurs actuelles, la municipalité et le CCAS de Champeix se mobilisent pour protéger les habitants les plus fragiles (personnes âgées, isolées ou vulnérables).

Deux points frais solidaires peuvent vous accueillir :

  • 🏘 L’EHPAD Les Campellis

L’établissement ouvre ses espaces communs climatisés, particulièrement durant les après-midis.
• Condition : Merci de contacter l’EHPAD au préalable pour organiser votre venue au 04 73 54 55 70

  • ⛪ L’Église de Champeix

Grâce au soutien de la paroisse Sainte-Marie des Lacs et des Couzes, l’église est accessible comme refuge de fraîcheur.

• Horaires : Ouverte en journée jusqu’à 21h
• Sur place : De l’eau et des verres sont mis à disposition à l’entrée.

Ces initiatives visent à protéger les plus vulnérables. N’hésitez pas à relayer ces informations auprès de vos proches, voisins ou personnes isolées. Prenez soin de vous et hydratez-vous régulièrement.

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🤲 Nouveauté au CCAS “Comprendre pour agir”

🤝 Vous êtes présent pour un proche qui traverse une période difficile ?

Vous accompagnez régulièrement un parent, un conjoint, un enfant, un ami ou un voisin confronté à des problèmes de santé, des difficultés psychologiques, une addiction, un handicap ou une perte d’autonomie ?

Prendre soin d’un proche demande de l’énergie, du temps et soulève parfois de nombreuses questions. Et vous, quand prenez-vous le temps de penser à vous ?

Le CCAS de Champeix en collaboration avec le CLIC Issoire Bassin Montagne vous propose un atelier gratuit pour les proches aidants afin d’échanger, prendre du recul, mieux comprendre votre situation et découvrir les ressources qui peuvent vous soutenir au quotidien.

Réunion d’information :
📍 Salle des associations, place du foirail
📅 Samedi 12 septembre 2026 à 10h

Atelier “Comprendre pour agir”
📅 6 séances gratuites les samedis du 17 octobre au 21 novembre 2026
🕤 De 9h30 à 12h30

✨ Un temps pour soi, pour partager son expérience, trouver des pistes concrètes et repartir avec de nouvelles ressources.

📞 Renseignements et inscriptions :
CLIC Issoire Bassin Montagne 06 03 75 09 15
ccas@mairiechampeix.fr

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☀️ Info canicule : inscription des personnes vulnérables ☀️

🥵 Face aux épisodes de fortes chaleurs qui peuvent survenir durant l’été, le CCAS de Champeix met à disposition un registre canicule destiné aux personnes les plus vulnérables.

📋 Ce registre communal permet d’identifier les personnes qui souhaitent bénéficier d’un suivi particulier en cas de déclenchement du plan d’alerte canicule. Pendant toute la durée de l’alerte, les personnes inscrites peuvent être régulièrement contactées afin de s’assurer de leur état de santé, rappeler les consignes de prévention et organiser une aide si nécessaire.

👥 Peuvent s’inscrire :
• Les personnes âgées de 65 ans et plus ;
• Les personnes de plus de 60 ans reconnues inaptes au travail ;
• Les adultes en situation de handicap ;
• Les personnes particulièrement vulnérables (isolées, sous traitement médical, femmes enceintes, etc.).

📝 L’inscription est gratuite, volontaire et confidentielle. Elle peut être effectuée :
• Par la personne concernée ou son représentant légal ;
• Par un proche, un voisin, un professionnel de santé ou tout autre tiers, avec l’accord de la personne concernée.

⚠️ En période de canicule, les personnes fragiles sont les premières exposées aux risques liés à la chaleur. Cependant, lors des épisodes les plus intenses, chacun peut être concerné, quel que soit son âge.

📞 Pour vous inscrire ou inscrire un proche, contactez la mairie de Champeix au 04 73 96 73 39, sur ccas@mairiechampeix.fr ou à l’accueil.

Ensemble, restons vigilants et solidaires face aux fortes chaleurs. https://sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/article/les-vagues-de-chaleur-et-leurs-effets-sur-la-sante

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💪 Bouger en confiance

Bouger en confiance, entretenir sa mémoire et garder son autonomie… et si c’était possible dans une ambiance conviviale ?
Le CCAS de Champeix et l’association Né pour Sens, en partenariat avec le CLIC Issoire et la Commission des Financeurs vous propose un nouveau cycle d’ateliers.

📢 Réunion de présentation :
📅 30 juin à 10h30
👉 À partir du 8 septembre 2026
📍 Salle des associations – Place du Foirail
🕥 Tous les mardis à 10h30

Des ateliers spécialement conçus pour les seniors qui s’appuient sur l’intégration des réflexes archaïques.

Contact : Pauline Thiodat 06 87 28 40 25
ccas@mairiechampeix.fr

💡 Objectif : rester en forme, prévenir les chutes et stimuler le corps et l’esprit, tout en partageant un moment agréable.

✨ Pourquoi participer à ces ateliers ?
Parce que bouger, c’est bien plus que faire de l’exercice !
✔ Améliorer son équilibre
✔ Prévenir les chutes
✔ Stimuler la mémoire
✔ Retrouver confiance en soi
✔ Mieux gérer le stress et les émotions

Activité GRATUITE

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😴 Conférence et atelier sommeil

😴🌙 Mieux dormir, ça s’apprend !

Le CCAS de Champeix en partenariat avec le CLIC Issoire Bassin Montagne et l’Arsept Auvergne, vous propose un cycle conférence + ateliers dédié au sommeil, pour mieux comprendre ses mécanismes et retrouver des nuits de qualité 💤

👥 Ouvert à tous à partir de 55 ans

📌 Conférence
🗓 Lundi 20 avril
🕙 De 10h à 11h30

📌 Ateliers pratiques
🗓 Les 4, 11, 18, 26 mai et 1er, 8 juin
🕙 De 10h à 12h

📍 Salle des associations – Place du Foirail à Champeix

👉 Animés par Sophie Taillard, sophrologue, ces temps d’échange et de pratique vous donneront des clés concrètes pour améliorer votre sommeil, gérer le stress et favoriser la détente au quotidien 🌿

📞 Inscriptions et renseignements auprès du CCAS : 04 73 96 73 39 ccas@mairiechampeix.fr

😴🌙 Retour sur la conférence “Sommeil” à Champeix

Lundi dernier, le CCAS de Champeix organisait une conférence dédiée au sommeil, animée par Sophie Taillard, sophrologue.

👥 12 participants étaient présents pour ce temps d’échange, riche en conseils et en partages d’expériences.

Au programme : mieux comprendre les mécanismes du sommeil, identifier les facteurs qui peuvent le perturber, et découvrir des solutions simples pour améliorer la qualité de ses nuits 💤

💬 Dans une ambiance conviviale, chacun a pu poser ses questions et repartir avec des clés concrètes pour favoriser l’endormissement, gérer les réveils nocturnes et retrouver un sommeil plus réparateur.

📆 Les ateliers pratiques prennent désormais le relais !

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🏠 Ateliers sénior : avancer en âge et penser son habitat de demain

🏡👵👴 Retour sur la réunion d’information CCAS – Atelier “Avancer en âge et penser son habitat de demain”

Jeudi dernier, le CCAS de Champeix, en partenariat avec le CLIC Issoire Bassin Montagne et l’association Habiter Autrement Auvergne, organisait une réunion de présentation autour de l’atelier collectif dédié à l’habitat des seniors.

👥 Plusieurs participants étaient présents pour découvrir ce dispositif original, qui propose d’anticiper son logement de demain tout en échangeant avec d’autres habitants.

💬 Les échanges ont permis de mieux comprendre les enjeux liés à l’avancée en âge :
✔️ rester autonome le plus longtemps possible
✔️ adapter son logement ou envisager d’autres solutions
✔️ découvrir les différentes formes d’habitats seniors

🤝 Cette rencontre conviviale a suscité de l’intérêt et de nombreuses questions, témoignant d’un réel besoin d’accompagnement sur ces sujets essentiels du quotidien.

📆 Pour rappel, cet atelier se déroulera sur 3 journées (les jeudis 23 avril 21 mai et 4 juin), mêlant échanges, visites et réflexions collectives, dans une ambiance bienveillante et participative.

✨ Une belle initiative pour réfléchir dès aujourd’hui à son cadre de vie de demain.

📞 Renseignements auprès de l’intervenante Hélène Girardin : 06 51 24 13 05
ou du CCAS de Champeix : 04 73 96 73 39

Vous avez plus de 60 ans 👵👴 et vous êtes en réflexion sur votre habitat 🏠, vous êtes perdu.e dans les offres d’habitats seniors, ou vous avez un projet d’adaptation de votre logement ?

Le CCAS de Champeix, en collaboration avec le CLIC Issoire et l’association Habiter Autrement Auvergne, organise 3 jours d’atelier collectif afin de :

  • 💬 Réfléchir, échanger, s’inspirer les uns les autres,
  • 🚪 Visiter des logements différents,
  • 🔎 Y voir plus clair face aux nombreuses informations.

Sur ce sujet complexe de l’habitat, il est important d’anticiper ⏳ afin de rester acteur de ses choix en termes d’habitat et de cadre de vie, et être bien chez soi ❤️.

📅 les jeudis 23 avril, 21 mai et 4 juin
🕘 de 9h à 16h30
📍 Salle des associations de Champeix

🍽️ Déjeuners pris ensemble à l’Hôtel du Centre
📝 Inscription obligatoire auprès d’Hélène Gilardin : 06 51 24 13 05

ℹ️ Un temps d’information se tiendra le 📅 jeudi 26 mars de 10h à 12h à la salle des associations afin de rencontrer l’animatrice et d’expliciter la démarche 🤝

Cet atelier est un dispositif d’accompagnement collectif sur 3 jours, destiné à un groupe de 8 à 10 personnes de plus de 60 ans souhaitant réfléchir à leur habitat.

🎯 Objectifs :
• Préserver l’autonomie en anticipant l’habitat futur 🏠
• Favoriser l’expression personnelle et s’enrichir des expériences des autres 🤝
• Découvrir les différentes formes d’habitats seniors 🏘️
• Développer la capacité de faire des choix éclairés en matière d’habitat et de cadre de vie 🧭
• Partager un moment convivial ☕

📅 Programme :

1ʳᵉ journée :
• Faire connaissance de façon ludique 🎲
• Analyser le parcours résidentiel de chacun et l’habitat actuel 📊
• Partager vos connaissances sur les habitats seniors et les classer 📚
• Choisir ensemble le programme de la deuxième journée

2ᵉ journée :
• Visites d’habitats seniors avec rencontres d’habitants 🏘️
• Interventions d’acteurs de l’habitat selon vos attentes 👥

3ᵉ journée :
• Évaluation des visites selon l’expérience de chacun 🔎
• Approfondissement sur un thème choisi par le groupe ✨
• Développement des perspectives personnelles d’habitat 🏡

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💪 Les rendez-vous ÂGE’ILITÉ

💪 Les rendez-vous ÂGE’ILITÉ reviennent à Champeix !

En France, la prévention des chutes chez les plus de 60 ans est une priorité nationale 🏥
Chaque année, près de 2 millions de seniors chutent, et ces accidents sont à l’origine de nombreuses hospitalisations et de pertes d’autonomie.
👉 Agir en amont est essentiel.

C’est dans ce cadre que le CCAS de Champeix propose un nouveau cycle de bilans et ateliers ÂGE’ILITÉ, dédiés à l’équilibre, à la prévention des chutes et au maintien de l’autonomie, animés par des professionnels de santé 👩‍⚕️👨‍⚕️

🗓 À partir du 24 février 2026
📆 30 séances – tous les mardis
🕝 De 14h30 à 16h30
📍 Salle de réunion du RDC de la mairie de
Champeix
👥 À partir de 60 ans

👉 Les ateliers sont encadrés par :
✔️ un kinésithérapeute KPAURA
✔️ une diététicienne
✔️ une psychologue

🤝 Un accompagnement complet, dans une ambiance conviviale et bienveillante, pour bouger en sécurité, renforcer la confiance et rester acteur de sa santé.

📞 Infos & inscriptions : 06 25 65 11 95

📧 ccas@mairiechampeix.fr

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🆘 Formation PSC1 – Premiers Secours Civiques de niveau 1

🚑 Retour sur la formation PSC1 à Champeix

Samedi 14 mars, une formation PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niveau 1) s’est tenue à Champeix, dans les locaux de l’ancienne crèche, à l’initiative du CCAS.

Tout au long de la journée, les participants ont appris les gestes qui sauvent ❤️‍🩹 : protéger, alerter 📞, porter secours, réaliser un massage cardiaque 💓, utiliser un défibrillateur ou encore réagir face aux accidents du quotidien.

Cette formation, organisée en partenariat avec l’Union départementale des sapeurs-pompiers du Puy-de-Dôme, s’est déroulée dans une ambiance à la fois studieuse et conviviale encadrée par les formateurs sapeurs-pompiers du centre de secours de Champeix David Manduchet, Capitaine, et Cathy Coston, Caporale-cheffe. Les participants ont ainsi pu s’exercer à travers des mises en situation concrètes, favorisant l’acquisition des bons réflexes et la confiance face à des situations d’urgence 🚨.

À l’issue de la formation, les stagiaires ont reçu leur certificat 📜, preuve de leur engagement citoyen et de leur capacité à intervenir si nécessaire. 👉 Une belle initiative qui renforce la solidarité et la sécurité au sein de la commune ! 

Le CCAS prévoit une nouvelle date qui sera communiquée ultérieurement. Si vous êtes intéressé, merci de nous contacter à ccas@mairiechampeix.fr ou au 04 73 96 73 39

📅 Samedi 14 mars 2026 – Caserne de Champeix

Le CCAS de Champeix organise une formation ouverte à tous pour apprendre les gestes qui sauvent.
🕘 9h–12h30
🕜 13h30–17h30
💶 Tarif : ≤ 65 € par personne
👥 Groupe : 8 à 12 participants

Pour favoriser l’accès à la formation, le CCAS proposera une aide financière selon le quotient familial.

📞 Pour toute information ou inscription, contactez le CCAS de Champeix : ccas@mairiechampeix.fr

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♨️ Bon chauffage 2025 ♨️

Le CCAS renouvelle cette année son dispositif « Bons Chauffage » afin d’aider les habitants à mieux aborder la saison hivernale et à bénéficier d’un logement bien chauffé pendant les mois les plus froids.

📂 Les dossiers sont à retirer en mairie

🕘 Du lundi au vendredi, de 9h à 12h et de 14h à 18h

📅 Les dossiers complétés devront être déposés au plus tard le 21 novembre 2025.

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🪀 La collecte d’Yveline

🪀 Retour sur la collecte d’Yveline – Une belle mobilisation solidaire !

La collecte de jouets, livres et vêtements organisée par le CCAS ce samedi 15 novembre à la salle des associations a rencontré un beau succès. Habitants et familles sont venus déposer des dons tout au long de la journée, entre 10h et 12h en présence de Cécile Ecalle, conseillère déléguée aux affaires scolaires et enfance jeunesse et d’Annie Delavet, membre du CCAS, puis de 14h et 16h en présence d’Hélène Deschamps conseillère municipale et Michel Pedel, membre du CCAS.

Les dons ont été récupéré par la Croix-Rouge d’Issoire, qui poursuit d’ailleurs sa collecte tout au long de l’année.

📌 Elle recherche en particulier des produits pour bébé.
📌 Elle continue également de collecter jouets et vêtements pour enfants.
📌 Et après les fêtes, elle récupère aussi volontiers les décorations de Noël pour leur donner une seconde vie.

Merci à toutes les personnes qui ont participé, ainsi qu’au CCAS et aux bénévoles pour leur engagement !

🪀 La collecte de jouets, livres et vêtements, organisée par le CCAS, revient cette année ! Au profit de la Croix-Rouge, elle aura lieu :

📆 samedi 15 novembre
🕙 de 10h à 12h et de 14h à 16h
📍 salle des associations, à côté de La Poste place du foirail

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💪✨ Ateliers Âge’ilité

💪✨ Nouveau rendez-vous pour les seniors à Champeix : les ateliers Âge’ilité !

🦵 À partir du mercredi 10 septembre 2025, le CCAS de Champeix propose un cycle de 10 ateliers gratuits pour entretenir sa forme, sa souplesse et son équilibre dans une ambiance conviviale.

🧓 Animés par un kinésithérapeute de KPAURA, ces ateliers sont spécialement conçus pour accompagner les seniors dans le maintien de leur autonomie au quotidien.

🗓 Tous les mercredis
🕙 De 10h30 à 12h (conférence d’ouverture le 10/09 de 10h30 à 12h30)
📍 Salle du RDC de la mairie de Champeix

👉 Une belle opportunité de prendre soin de soi, tout en partageant un moment chaleureux et stimulant avec d’autres participants.

📞 Infos & inscriptions auprès du CCAS de Champeix : 04 73 96 73 39

🧘‍♀️ Les ateliers “Âge’ilité” : un rendez-vous bien-être pour les seniors

Depuis un mois, une quinzaine de seniors se retrouvent chaque mercredi matin dans la salle du rez-de-chaussée de la mairie pour participer aux ateliers “Âge’ilité”.

🌟 Organisé par le CCAS de Champeix, ce cycle d’ateliers est animé par une kinésithérapeute et rencontre déjà un franc succès.

🤸 Dans une ambiance conviviale et bienveillante, les participants enchaînent des exercices de motricité, d’équilibre et de souplesse, adaptés aux capacités et aux attentes de chacun.

🎯 Objectif : entretenir sa forme tout en favorisant le maintien de l’autonomie au quotidien.

💪 Au fil des séances, motivation et bonne humeur sont au rendez-vous, faisant de ce temps partagé un véritable moment de lien social et de vitalité 💬🌸.

📅 Fort de cet engouement, le CCAS reconduira les ateliers Âge’ilité en 2026, afin de permettre à encore plus de seniors de profiter de ce dispositif alliant santé, prévention et convivialité.

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🕺💃🧘 Rendez-vous bien-être pour les seniors avec le CCAS

🔸 Atelier Bien-être avec Frédéric Peyrot
Un moment pour se recentrer, souffler et prendre soin de soi avec des exercices simples et adaptés à tous, dans une ambiance apaisante.

🗓 Tous les lundis
🕙 De 10h à 11h
📍 Salle des associations – Place du Foirail, Champeix
💶 2 € la séance
📆 Reprise : infos à venir

🕺💃🧘 Deux rendez-vous bien-être pour les seniors à Champeix !

Depuis le printemps, les seniors profitent de deux ateliers hebdomadaires organisés par le CCAS, pour bouger, respirer, se détendre… et surtout, partager de bons moments ensemble 💛

🔸 Redansons dans nos campagnes avec Myriam Zafra

Des séances de danse en ligne et en groupe pour (ré)apprendre à danser en toute sécurité, dans la joie et la convivialité !

🗓 Tous les mercredis (hors vacances scolaires)
🕚 De 11h à 12h
📍 Salle polyvalente de Champeix
📆 Reprise : mercredi 3 septembre 2025
🎯 Gratuit – Réservé aux seniors

Ces deux activités sont organisées par le CCAS de Champeix, en partenariat avec le CLIC Issoire Bassin Montagne, l’OMS (Offices Municipaux du Sport) et soutenues par des acteurs engagés pour le bien vieillir dans nos campagnes 🤝

📞 Infos & inscriptions : mairie de Champeix / CCAS – 04 73 96 73 39

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🕺💃 Redansons dans nos campagnes

👯 En partenariat avec le CLIC Issoire Bassin Montagne, le CCAS vous propose des ateliers pour apprendre ou réapprendre à danser (danses en ligne/en groupe) réservés aux séniors :

📅 les mercredis (hors vacances scolaires)
🕗 de 11h à 12h
📍 salle polyvalente
☎️ inscription 04 73 96 73 39

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Mon bilan prévention

🩺 Le CCAS vous informe qu’un nouveau dispositif a été mis en place par Santé publique France à destination des populations en situation de vulnérabilité :

👩‍⚕️ “Mon bilan prévention”, c’est un nouveau rendez-vous gratuit avec un médecin, un pharmacien, un infirmier ou une sage-femme pour parler de sa santé et avoir des conseils personnalisés de prévention. On peut le faire entre 18-25 ans, 45-50 ans, 60-65 ans et 70-75 ans.

👉 + d’infos
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Conférence et Ateliers : Apprendre à mieux dormir

Vous avez plus de 55 ans et souhaitez mieux comprendre votre sommeil ? Ne manquez pas notre Conférence sur le Sommeil organisé par le CCAS de Champeix en partenariat avec le CLIC Issoire Bassin Montagne, et l’Arsept Auvergne :

📅 vendredi 4 octobre
🕙 à 10 h
📍 Salle des Associations
🔹 + 55 ans

🔸 Programme de la conférence :
Découvrez les mécanismes du sommeil, les perturbations possibles et les moyens pour améliorer la qualité de votre sommeil au quotidien.

➡️ Suite à cette conférence, des Ateliers Sommeil seront proposés pour approfondir le sujet en 6 séances de 2h, à partir du 11 octobre jusqu’au 29 novembre (hors vacances scolaires), toujours dans la Salle des Associations de Champeix.

🔹 + 55 ans.
📅 6 séances de 2h
📍 Salle des Associations

Inscriptions dès maintenant !
📞 Mairie 04 73 96 73 39
📧 ou ccas@mairiechampeix.fr

📋 Objectifs des Ateliers :

• Mieux connaître votre sommeil et ses évolutions au fil du temps
• Identifier les troubles du sommeil et leurs conséquences
• Apprendre à mieux dormir avec des techniques et conseils de prévention
• Découvrir des techniques de relaxation pour améliorer votre quotidien

✨ Venez découvrir comment préserver votre qualité de vie et profiter d’un sommeil réparateur ! 🌙

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Les Ateliers de la Mobilité

Le CCAS de Champeix en partenariat avec le CLIC Issoire Bassin Montagne et l’Automobile Club Association vous invitent à participer aux Ateliers de la Mobilité. Destinés à tous, ces ateliers visent à maintenir et favoriser votre bien-être en préservant votre mobilité en toute sécurité :

    • 📅 le mercredi 03 juillet 2024
      • 🕘 de 14 h 00 à 17 h 00 : réactualisation Code de la route🚦
    • 📅et jeudi 04 juillet 2024
      • 🕘 de 09 h 00 à 12 h 00 : les 5 sens en circulation 🖐️
      • 🕘  et de 14 h 00 à 17 h 00 : circuler à pied en sécurité 🚶‍♀️
📍 Salle A.G. Monet du collège, rue de l’Oche à Champeix
❓ Pourquoi participer ?
    •  Actualisation des Connaissances Routières
      Révisez les règles de base du Code de la route, comprenez les panneaux complexes et les nouvelles signalisations pour mieux appréhender les évolutions de la circulation.
    • Formation pour Tous les Usagers
      Que vous soyez conducteur, piéton ou cycliste, ces ateliers vous accompagnent vers une mobilité diversifiée, adaptée aux évolutions de la société.
    • Apprentissage Pratique et Concret
      Grâce à des thématiques variées et des exercices pratiques, apprenez à mieux gérer les situations rencontrées au quotidien sur la route. Les ateliers offrent une formation de qualité avec des formateurs qualifiés, des formats adaptables, un accompagnement personnalisé, des échanges enrichissants, et une dynamique de groupe conviviale.
📧 Inscrivez-vous dès maintenant auprès de la Mairie de Champeix : ccaschampeix@orange.fr
📞 ou au 04 73 96 73 39, pour une route plus sûre et consciente !
Restons mobiles, restons sécurisés !
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Bien préparer votre grossesse

🤰 Bien préparer votre grossesse
 
Santé publique France propose un guide pour les femmes enceintes.
 
👉 Une prescription systématique de vitamine B9 est recommandée dès le projet de grossesse et jusqu’aux 2 premiers mois de grossesse. Cette vitamine, appelée aussi “acide folique” ou “folates”, réduit les risques de mauvaise croissance du fœtus et certaines malformations chez le bébé à naître.
 
👩‍⚕️ Ce dépliant informe les femmes sur le rôle et l’importance de cette vitamine, à se faire prescrire par un professionnel de santé dès le projet de grossesse. Il rappelle également qu’une alimentation variée et équilibrée, et certains aliments spécifiques, apportent beaucoup de vitamine B9.
 
📔 Retrouvez-le en version imprimer en mairie et à la bibliothèque, ou en version numérique ici.