🏠 Ateliers sénior : avancer en âge et penser son habitat de demain

Vous avez plus de 60 ans 👵👴 et vous êtes en réflexion sur votre habitat 🏠, vous êtes perdu.e dans les offres d’habitats seniors, ou vous avez un projet d’adaptation de votre logement ?

Le CCAS de Champeix, en collaboration avec le CLIC Issoire et l’association Habiter Autrement Auvergne, organise 3 jours d’atelier collectif afin de :

  • 💬 Réfléchir, échanger, s’inspirer les uns les autres,
  • 🚪 Visiter des logements différents,
  • 🔎 Y voir plus clair face aux nombreuses informations.

Sur ce sujet complexe de l’habitat, il est important d’anticiper ⏳ afin de rester acteur de ses choix en termes d’habitat et de cadre de vie, et être bien chez soi ❤️.

📅 les jeudis 23 avril, 21 mai et 4 juin
🕘 de 9h à 16h30
📍 Salle des associations de Champeix

🍽️ Déjeuners pris ensemble à l’Hôtel du Centre
📝 Inscription obligatoire auprès d’Hélène Gilardin : 06 51 24 13 05

ℹ️ Un temps d’information se tiendra le 📅 jeudi 26 mars de 10h à 12h à la salle des associations afin de rencontrer l’animatrice et d’expliciter la démarche 🤝

Cet atelier est un dispositif d’accompagnement collectif sur 3 jours, destiné à un groupe de 8 à 10 personnes de plus de 60 ans souhaitant réfléchir à leur habitat.

🎯 Objectifs :
• Préserver l’autonomie en anticipant l’habitat futur 🏠
• Favoriser l’expression personnelle et s’enrichir des expériences des autres 🤝
• Découvrir les différentes formes d’habitats seniors 🏘️
• Développer la capacité de faire des choix éclairés en matière d’habitat et de cadre de vie 🧭
• Partager un moment convivial ☕

📅 Programme :

1ʳᵉ journée :
• Faire connaissance de façon ludique 🎲
• Analyser le parcours résidentiel de chacun et l’habitat actuel 📊
• Partager vos connaissances sur les habitats seniors et les classer 📚
• Choisir ensemble le programme de la deuxième journée

2ᵉ journée :
• Visites d’habitats seniors avec rencontres d’habitants 🏘️
• Interventions d’acteurs de l’habitat selon vos attentes 👥

3ᵉ journée :
• Évaluation des visites selon l’expérience de chacun 🔎
• Approfondissement sur un thème choisi par le groupe ✨
• Développement des perspectives personnelles d’habitat 🏡

💪 Les rendez-vous ÂGE’ILITÉ

💪 Les rendez-vous ÂGE’ILITÉ reviennent à Champeix !

En France, la prévention des chutes chez les plus de 60 ans est une priorité nationale 🏥
Chaque année, près de 2 millions de seniors chutent, et ces accidents sont à l’origine de nombreuses hospitalisations et de pertes d’autonomie.
👉 Agir en amont est essentiel.

C’est dans ce cadre que le CCAS de Champeix propose un nouveau cycle de bilans et ateliers ÂGE’ILITÉ, dédiés à l’équilibre, à la prévention des chutes et au maintien de l’autonomie, animés par des professionnels de santé 👩‍⚕️👨‍⚕️

👉 Les ateliers sont encadrés par :
✔️ un kinésithérapeute KPAURA
✔️ une diététicienne
✔️ une psychologue

🤝 Un accompagnement complet, dans une ambiance conviviale et bienveillante, pour bouger en sécurité, renforcer la confiance et rester acteur de sa santé.

📞 Infos & inscriptions : 06 25 65 11 95

📧 ccas@mairiechampeix.fr

🆘 Formation PSC1 – Premiers Secours Civiques de niveau 1

Le CCAS de Champeix organise une formation ouverte à tous pour apprendre les gestes qui sauvent.
🕘 9h–12h30
🕜 13h30–17h30
💶 Tarif : ≤ 65 € par personne
👥 Groupe : 8 à 12 participants

Pour favoriser l’accès à la formation, le CCAS proposera une aide financière selon le quotient familial.

📞 Pour toute information ou inscription, contactez le CCAS de Champeix : ccas@mairiechampeix.fr

♨️ Bon chauffage 2025 ♨️

Le CCAS renouvelle cette année son dispositif « Bons Chauffage » afin d’aider les habitants à mieux aborder la saison hivernale et à bénéficier d’un logement bien chauffé pendant les mois les plus froids.

📂 Les dossiers sont à retirer en mairie

🕘 Du lundi au vendredi, de 9h à 12h et de 14h à 18h

📅 Les dossiers complétés devront être déposés au plus tard le 21 novembre 2025.

🪀 La collecte d’Yveline

🪀 Retour sur la collecte d’Yveline – Une belle mobilisation solidaire !

La collecte de jouets, livres et vêtements organisée par le CCAS ce samedi 15 novembre à la salle des associations a rencontré un beau succès. Habitants et familles sont venus déposer des dons tout au long de la journée, entre 10h et 12h en présence de Cécile Ecalle, conseillère déléguée aux affaires scolaires et enfance jeunesse et d’Annie Delavet, membre du CCAS, puis de 14h et 16h en présence d’Hélène Deschamps conseillère municipale et Michel Pedel, membre du CCAS.

Les dons ont été récupéré par la Croix-Rouge d’Issoire, qui poursuit d’ailleurs sa collecte tout au long de l’année.

📌 Elle recherche en particulier des produits pour bébé.
📌 Elle continue également de collecter jouets et vêtements pour enfants.
📌 Et après les fêtes, elle récupère aussi volontiers les décorations de Noël pour leur donner une seconde vie.

Merci à toutes les personnes qui ont participé, ainsi qu’au CCAS et aux bénévoles pour leur engagement !


🪀 La collecte de jouets, livres et vêtements, organisée par le CCAS, revient cette année ! Au profit de la Croix-Rouge, elle aura lieu :

💪✨ Ateliers Âge’ilité

💪✨ Nouveau rendez-vous pour les seniors à Champeix : les ateliers Âge’ilité !

🦵 À partir du mercredi 10 septembre 2025, le CCAS de Champeix propose un cycle de 10 ateliers gratuits pour entretenir sa forme, sa souplesse et son équilibre dans une ambiance conviviale.

🧓 Animés par un kinésithérapeute de KPAURA, ces ateliers sont spécialement conçus pour accompagner les seniors dans le maintien de leur autonomie au quotidien.

🗓 Tous les mercredis
🕙 De 10h30 à 12h (conférence d’ouverture le 10/09 de 10h30 à 12h30)
📍 Salle du RDC de la mairie de Champeix

👉 Une belle opportunité de prendre soin de soi, tout en partageant un moment chaleureux et stimulant avec d’autres participants.

📞 Infos & inscriptions auprès du CCAS de Champeix : 04 73 96 73 39

🧘‍♀️ Les ateliers “Âge’ilité” : un rendez-vous bien-être pour les seniors

Depuis un mois, une quinzaine de seniors se retrouvent chaque mercredi matin dans la salle du rez-de-chaussée de la mairie pour participer aux ateliers “Âge’ilité”.

🌟 Organisé par le CCAS de Champeix, ce cycle d’ateliers est animé par une kinésithérapeute et rencontre déjà un franc succès.

🤸 Dans une ambiance conviviale et bienveillante, les participants enchaînent des exercices de motricité, d’équilibre et de souplesse, adaptés aux capacités et aux attentes de chacun.

🎯 Objectif : entretenir sa forme tout en favorisant le maintien de l’autonomie au quotidien.

💪 Au fil des séances, motivation et bonne humeur sont au rendez-vous, faisant de ce temps partagé un véritable moment de lien social et de vitalité 💬🌸.

📅 Fort de cet engouement, le CCAS reconduira les ateliers Âge’ilité en 2026, afin de permettre à encore plus de seniors de profiter de ce dispositif alliant santé, prévention et convivialité.

🕺💃🧘 Rendez-vous bien-être pour les seniors avec le CCAS

🔸 Atelier Bien-être avec Frédéric Peyrot
Un moment pour se recentrer, souffler et prendre soin de soi avec des exercices simples et adaptés à tous, dans une ambiance apaisante.

🗓 Tous les lundis
🕙 De 10h à 11h
📍 Salle des associations – Place du Foirail, Champeix
💶 2 € la séance
📆 Reprise : infos à venir

🕺💃🧘 Deux rendez-vous bien-être pour les seniors à Champeix !

Depuis le printemps, les seniors profitent de deux ateliers hebdomadaires organisés par le CCAS, pour bouger, respirer, se détendre… et surtout, partager de bons moments ensemble 💛

🔸 Redansons dans nos campagnes avec Myriam Zafra

Des séances de danse en ligne et en groupe pour (ré)apprendre à danser en toute sécurité, dans la joie et la convivialité !

🗓 Tous les mercredis (hors vacances scolaires)
🕚 De 11h à 12h
📍 Salle polyvalente de Champeix
📆 Reprise : mercredi 3 septembre 2025
🎯 Gratuit – Réservé aux seniors

Ces deux activités sont organisées par le CCAS de Champeix, en partenariat avec le CLIC Issoire Bassin Montagne, l’OMS (Offices Municipaux du Sport) et soutenues par des acteurs engagés pour le bien vieillir dans nos campagnes 🤝

📞 Infos & inscriptions : mairie de Champeix / CCAS – 04 73 96 73 39

🕺💃 Redansons dans nos campagnes

👯 En partenariat avec le CLIC Issoire Bassin Montagne, le CCAS vous propose des ateliers pour apprendre ou réapprendre à danser (danses en ligne/en groupe) réservés aux séniors :

📅 les mercredis (hors vacances scolaires)
🕗 de 11h à 12h
📍 salle polyvalente
☎️ inscription 04 73 96 73 39

Mon bilan prévention

🩺 Le CCAS vous informe qu’un nouveau dispositif a été mis en place par Santé publique France à destination des populations en situation de vulnérabilité :

👩‍⚕️ “Mon bilan prévention”, c’est un nouveau rendez-vous gratuit avec un médecin, un pharmacien, un infirmier ou une sage-femme pour parler de sa santé et avoir des conseils personnalisés de prévention. On peut le faire entre 18-25 ans, 45-50 ans, 60-65 ans et 70-75 ans.

Conférence et Ateliers : Apprendre à mieux dormir

Vous avez plus de 55 ans et souhaitez mieux comprendre votre sommeil ? Ne manquez pas notre Conférence sur le Sommeil organisé par le CCAS de Champeix en partenariat avec le CLIC Issoire Bassin Montagne, et l’Arsept Auvergne :

📅 vendredi 4 octobre
🕙 à 10 h
📍 Salle des Associations
🔹 + 55 ans

🔸 Programme de la conférence :
Découvrez les mécanismes du sommeil, les perturbations possibles et les moyens pour améliorer la qualité de votre sommeil au quotidien.

➡️ Suite à cette conférence, des Ateliers Sommeil seront proposés pour approfondir le sujet en 6 séances de 2h, à partir du 11 octobre jusqu’au 29 novembre (hors vacances scolaires), toujours dans la Salle des Associations de Champeix.

🔹 + 55 ans.
📅 6 séances de 2h
📍 Salle des Associations

Inscriptions dès maintenant !
📞 Mairie 04 73 96 73 39
📧 ou ccas@mairiechampeix.fr

📋 Objectifs des Ateliers :

• Mieux connaître votre sommeil et ses évolutions au fil du temps
• Identifier les troubles du sommeil et leurs conséquences
• Apprendre à mieux dormir avec des techniques et conseils de prévention
• Découvrir des techniques de relaxation pour améliorer votre quotidien

✨ Venez découvrir comment préserver votre qualité de vie et profiter d’un sommeil réparateur ! 🌙

Les Ateliers de la Mobilité

Le CCAS de Champeix en partenariat avec le CLIC Issoire Bassin Montagne et l’Automobile Club Association vous invitent à participer aux Ateliers de la Mobilité. Destinés à tous, ces ateliers visent à maintenir et favoriser votre bien-être en préservant votre mobilité en toute sécurité :

    • 📅 le mercredi 03 juillet 2024
      • 🕘 de 14 h 00 à 17 h 00 : réactualisation Code de la route🚦
    • 📅et jeudi 04 juillet 2024
      • 🕘 de 09 h 00 à 12 h 00 : les 5 sens en circulation 🖐️
      • 🕘  et de 14 h 00 à 17 h 00 : circuler à pied en sécurité 🚶‍♀️
📍 Salle A.G. Monet du collège, rue de l’Oche à Champeix
❓ Pourquoi participer ?
    •  Actualisation des Connaissances Routières
      Révisez les règles de base du Code de la route, comprenez les panneaux complexes et les nouvelles signalisations pour mieux appréhender les évolutions de la circulation.
    • Formation pour Tous les Usagers
      Que vous soyez conducteur, piéton ou cycliste, ces ateliers vous accompagnent vers une mobilité diversifiée, adaptée aux évolutions de la société.
    • Apprentissage Pratique et Concret
      Grâce à des thématiques variées et des exercices pratiques, apprenez à mieux gérer les situations rencontrées au quotidien sur la route. Les ateliers offrent une formation de qualité avec des formateurs qualifiés, des formats adaptables, un accompagnement personnalisé, des échanges enrichissants, et une dynamique de groupe conviviale.
📧 Inscrivez-vous dès maintenant auprès de la Mairie de Champeix : ccaschampeix@orange.fr
📞 ou au 04 73 96 73 39, pour une route plus sûre et consciente !
Restons mobiles, restons sécurisés !

Bien préparer votre grossesse

🤰 Bien préparer votre grossesse
 
Santé publique France propose un guide pour les femmes enceintes.
 
👉 Une prescription systématique de vitamine B9 est recommandée dès le projet de grossesse et jusqu’aux 2 premiers mois de grossesse. Cette vitamine, appelée aussi “acide folique” ou “folates”, réduit les risques de mauvaise croissance du fœtus et certaines malformations chez le bébé à naître.
 
👩‍⚕️ Ce dépliant informe les femmes sur le rôle et l’importance de cette vitamine, à se faire prescrire par un professionnel de santé dès le projet de grossesse. Il rappelle également qu’une alimentation variée et équilibrée, et certains aliments spécifiques, apportent beaucoup de vitamine B9.
 
📔 Retrouvez-le en version imprimer en mairie et à la bibliothèque, ou en version numérique ici.

Bien communiquer avec une personne sourde ou malentendante

“Les personnes entendantes qui rencontrent une personne sourde ou malentendante pour la première fois, ne savent pas forcément comment se positionner, ni comment communiquer avec elle.
La peur de mal faire, les idées reçues intégrées socialement (les personnes sourdes communiquent en LSF, les sourds sont muets…) peuvent paralyser les échanges et créer des situations inconfortables ainsi que des quiproquos et malentendus.

Face à ce constat, le Centre national d’information sur la surdité CNIS a sollicité l’appui et le soutien de la région Auvergne-Rhône-Alpes pour créer et diffuser 2 affiches afin de sensibiliser aux bonnes pratiques pour communiquer avec une personne sourde, devenue sourde ou malentendante : une généraliste à destination de tous les publics (présentée ci-dessous) et une plus ciblée, destinée à l’entourage des personnes âgées ayant des problèmes d’audition (voir notre article dédié).”

Plus d’infos ici

Guide de la diversification alimentaire

🍛 Santé publique France propose un guide pour accompagner les parents dans la diversification alimentaire de leur enfant jusqu’à 3 ans, par des recommandations nutritionnelles mais aussi des conseils éducatifs pour s’adapter, communiquer avec lui et le conduire vers l’autonomie. Il contient également une affichette recto-verso synthétisant les différentes recommandations par tranches d’âge.
 

📔 Retrouvez-le en version imprimer en mairie et à la bibliothèque, ou en version numérique ici.

Ateliers Cap Bien-être

Le CCAS de Champeix en partenariat avec le CLIC Issoire Bassin Montagne vous propose des ateliers animés par Peggy Ropars Coach professionnelle, “Cap Bien-être” :
 
👉 à partir de 55 ans
📅 tous les mardis du 4 au 25 juin 2024
🕘 à 09 h 00
📍 Salle des associations, Place du Foirail à Champeix


Inscription et renseignement
contactez le CLIC Issoire Bassin Montagne : 04 73 89 67 38

Pour les personnes agées

Le CCAS de Champeix vous informe :
🗣 Aide aux personnes agées et leurs aidants
Une plateforme officielle vous informe sur les aides, les droits et les solutions pour prévenir ou faire face à une perte d’autonomie.
Vous y retrouverez :
👉 des réponses aux questions fréquentes
🏡 un annuaire des établissements et services près de chez vous
⚖️ un comparateur des prix, des prestations et des services proposées en EHPAD

https://www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr/

Mon parcours handicap

Le CCAS de Champeix vous informe :
👉 Site d’information officiel pour les personnes en situation de handicap et leurs aidants
🧭 Pour vous orienter, trouver des interlocuteurs, des informations fiables:
aides et démarches, scolarité, études supérieures, formation, emploi, aides techniques, vie intime, consentement et parentalité…

https://monparcourshandicap.gouv.fr